10 tipů, jak se zbavit špatné nálady
Lidé každý den prožívají pestrou škálu emocí, a tak se nedá předpokládat, že budou pořád jen šťastní. V negativních pocitech si ale nikdo dlouho libovat
Lidé každý den prožívají pestrou škálu emocí, a tak se nedá předpokládat, že budou pořád jen šťastní. V negativních pocitech si ale nikdo dlouho libovat
Agorafobie patří mezi nejrozšířenější fobie a lze ji klasifikovat jako úzkostnou poruchu, která vás doslova uvězní za zdmi vašeho domova. Původně se tento výraz používal
Ztráta profesního zájmu. Absence nadšení, motivace a osobního zaujetí. I tak by se dal popsat syndrom vyhoření známý také pod svým anglickým ekvivalentem burnout. Jen
Napadlo by vás, že až 85 % žen a 73 % mužů se po dobrém pláči cítí méně smutní a naštvaní? Spolu se slzami se
Světová zdravotnická organizace vydala v roce 2017 zprávu, ze které vyplývá, že se na celém světě vyskytuje 264 milionů dospělých trpících úzkostmi. Podle nejnovějších zpráv
Podle nejnovějších dat postihuje nespavost až 45 % dospělých Čechů. Dle odhadů České společnosti pro výzkum spánku trpí poruchami spánku každý třetí Čech, a tak
Úzkost jako civilizační nemoc je denní chléb člověka dnešní uspěchané doby. Nezastavitelný proud myšlenek. Návaly horka. Závrať. Stažený žaludek a rychlý tlukot srdce. I tak
Syndromem vyhoření trpí až 20 % všech Čechů. Jedná se o termín skloňovaný zejména u osob, které jsou pod neustálým tlakem kvůli práci valící se
Proč se lidé bojí smrti? Pravdou je, že nikdo s jistotou neví, zdali se dožije následujícího roku nebo rána. Ta nejistota je zkrátka děsivá. Existují
Chvilková slabost nebo celkové vyčerpání organismu, které je výsledkem dlouhotrvající únavy a stresu? Zatímco z běžné únavy se oklepete po kvalitním spánku, dostat se ze
Proč mají mladé dívky potřebu hladovět? Proč se jiné přecpávají a následně zvrací? Z jakého důvodu nenávidí své tělo a hazardují se životem? Porucha příjmu potravy (zkráceně
Někdy se to prostě může stát. Probudíte se a přijde něco nemyslitelného: myšlenka na sebevraždu. Nejedná se přitom o náhodu, zkrat či rozmar. Za takovou myšlenkou
Dva životy, dva světy, dvě osobnosti. Deprese a mánie. Všudypřítomnou šeď, prázdnotu a životní bezvýchodnost střídají pocity obrovské kreativní síly a energie, výjimečnosti až nadřazenosti.
Každý z vás se během svého života nejspíše setkal s člověkem, jenž jevil známky bláznovství či šílenství, schizofrenie či úzkosti, a nebo jiné psychické poruchy. Prostě a
Bipolární porucha je jedna z nejtěžších psychických poruch, která se projevuje silnými změnami nálad a často končí dokonce sebevraždou. Člověk prožívá stavy obrovské euforie (čili
Jen velmi málo lidí si uvědomuje, jak obtížné je žít v partnerském vztahu s někým, kdo trpí psychickými problémy. Ve vztahu často trpí nejen lidé s bipolární poruchou,
Udělalo se vám někdy špatně při vstupu do místnosti plné lidí? Cítili jste se nepříjemně a měli jste potřebu utéct? Děsila vás představa, že vás
Strach vnímáme všude kolem nás. Strach není vidět, ale je tím, co nás dokáže ovládnout a řídit. Strach je to, co nás děsí a zároveň
Jak žít s alkoholikem nebo gamblerem a nezbláznit se z toho Nucená karanténa způsobila, že někteří z nás museli trávit veškerý svůj čas doma –
Život a rozchod s manipulátorem – není to tak snadné, jak se může zdát Život s manipulátorem není žádný med. Nucená karanténa věci ještě trochu
Život s psychopatem v 5 bodech Kdo to nikdy nezažil, ten neví, čím psychopat svého partnera ubíjí. Nucená karanténa věci ještě trochu vyostřila, když nás
Jak zvládnout život s cholerikem Máte doma horkou hlavu? Život s cholerikem vyžaduje obrovskou dávku empatie a porozumění. V jednu chvíli je to pohodový a vysmátý člověk,
Jak žít s partnerkou v depresi: Pomozte sobě i jí Člověk, který má depresi, trpí pocity úzkosti a deprivace, cítí se neustále unavený a nedokáže se z
Jak žít se sobcem či narcisem Místo aby byl zamilovaný do vás, je zamilovaný sám do sebe? I to se může stát – sobců a
3 kroky, jak zvládnout život s hysterkou Život s hysterkou rozhodně není plný klidu a pohody – naopak si každý den užíváte dávku křiku, afektovanosti
3 kroky, jak zvládnout život s tyranem Čísla mluví za vše – domácí násilí zakusí 50 % žen v ČR. Týrání se přitom nemusí týkat jen žen
Život s workoholikem Partner nebo partnerka jako by přestali existovat – veškerý svůj čas tráví prací. Jsou jí posedlí, nedokážou se od ní odtrhnout a rodina je
Jak přežít nevěru a zůstat spolu Nevěra je zabiják vztahů – podvedený partner se cítí méněcenně a nedostatečně, má pocit, že zklamal, že pro druhého není dost dobrý.
Jak přežít pubertu svých dětí Pokud máte děti, jejich pubertě se nevyhnete. Stejně tak se nevyhnete kolotoči stresu, hádek a nevraživých pohledů, které pubertu vašich dětí doprovázejí.
Jak přežít manželství Vy ani váš partner nemusíte být psychicky nemocní, aby bylo manželství nespoutaná jízda plná rozporuplných pocitů. Nucená karanténa věci ještě trochu vyostřila,
KONTAKTUJTE MĚ
ZDENĚK VOHARČÍK
Copyright © 2020 Ing. Zdeněk Voharčík. Všechna práva vyhrazena. Vytvořilo www.mytimi.cz
