Jak na únavu a vyčerpání: Naučte se odpočívat
Únava a vyčerpání trápí v dnešní hektické době mnoho lidí. Být vyčerpaný po náročném dni je samozřejmě do určité míry normální, pokud ale prospíte každý víkend a stále se cítíte unavení, možná je čas začít problém řešit. Druhy únavy Vyčerpání se na základní rovině dělí na fyzické a psychické. Za fyzickým vyčerpáním stojí dlouhodobá námaha […]
