Jak na únavu a vyčerpání: Naučte se odpočívat

Poradím vám, jak na únavu a vyčerpání.

Únava a vyčerpání trápí v dnešní hektické době mnoho lidí. Být vyčerpaný po náročném dni je samozřejmě do určité míry normální, pokud ale prospíte každý víkend a stále se cítíte unavení, možná je čas začít problém řešit.  Druhy únavy Vyčerpání se na základní rovině dělí na fyzické a psychické.  Za fyzickým vyčerpáním stojí dlouhodobá námaha […]